Svi
znamo da pušenje može da skrati životni vek, a da redovno vežbanje može
da ga produži, ali strucnjaci kažu da postoji niz drugih faktora koji
znatno uticu na dužinu našeg života.
Život u haosu - 1 godina
Bez
obzira da li je u pitanju nered u stanu ili neizmireni dug, stres koji
je posledica ovakve situacije može da utice na brži rad srca i povišen
krvni pritisak, dok hormoni stresa kao što su adrenalin i kortizol
takodje deluju štetno.
Staranje o kucnom ljubimcu + 2 godine
Ljudi
koji imaju kucne ljubimce redje posecuju lekara i manje su skloni
depresiji. Njihovo prisustvo može da utice na usporavanje pulsa i
snižavanje krvnog pritiska.
Dobar seks + 4 godine
Seks
je stvarno dobar za vas! Muškarci koji imaju ceste orgazme (barem
dvaput nedeljno) dvostruko su manje izloženi opasnosti od prevremene
smrti iz bilo kog razloga, a narocito od srcanih oboljenja.
Pripadnost ženskom polu + 10 godina
Žene žive duže od muškaraca u gotovo svim zemljama, obicno za oko 10 odsto prosecnog životnog veka.
Brak + 7 godina
Jedno
istraživanje je pokazalo da ljudi koji nikada nisu bili u braku imaju
za 60 posto više šanse da umru pre vremena. Oni koji su srecno oženjeni
ili udati manje su izloženi finansijskim poteškocama i fizickim ili
psihickim zdravstvenim problemima od onih koji nisu u braku.
Razvod - 3 godine
Razvedene
osobe cešce pate od emocionalnih poremecaja i više su izložene
opasnosti od prerane smrti usled raznih udesa ili srcanih
oboljenja.Istraživanja takodje pokazuju da one cešce boluju od kancera,
zapaljenja pluca, povišenog krvnog pritiska i ciroze jetre.
Optimizam + 9 godina
Pozitivan
nacin razmišljanja takodje znaci brži oporavak od bolesti i duži život.
Veruje se da optimizam i sreca jacaju imuni sistem tako što povecavaju
broj celija koje se bore protiv virusa i bakterija.
Manjak samopoštovanja - 4 godine
Istraživanja pokazuju da ljudi utoliko duže žive ukoliko su manje depresivni i imaju viši stepen samopoštovanja.
Nedostatak sna - 5 godina
Isprekidan
san povecava nivo holesterola, kortizola, masti u krvi i krvni
pritisak, koji su snažni faktori rizika za razvoj kardiovaskularnih
bolesti. M.P.S.
Ei ole kommentteja vielä.
Jätä kommenttisi, aloita keskustelu!