*Kaks minutit naeru vastab 45 minuti pikkusele täielikule lõdvestumisele.

*Naer tugevndab immuunsüsteemi ja aitab olla tervem.

*Naer vähendab stressi - juba 10.20 minutiline naeruseanssalandab stressihormoonide taset.

*Naer kaotab hirmo ja vabastab meid muredest.

*Naer on suurepärane valuvaigisti, soodustades nn õnnehormoonide endorfiinide teket. Need on aga loomulikud valuvaigistid.

*10 minutit naeru võtab valu kaheks tunniks.

*Naer tervendab südant ja treenib südamelihast.

*Naer parandab kopsude tööd (puhastab ja tugevdab kopse), kiirendab ainevahetust ja seedimist.

*Naerdes laienevad veresooned ning paraneb organismi vere- ja hapnikuvarustus, sest me hingame sel ajal sügavalt sisse.

*Naer paneb pumbana tööle dafragma, mis ergutab südame, mao ja soolte tööd.

*Naer teeb naha ilusamaks.

*Naer aitab vormis püsida.

*Naer rikastab aju hapnikuga ja aitab selgemalt mõelda.

*Naer aitab olla loovam, töötada rohkem ja tunda end seejuures paremini.

Like!