- Pirn sobib hästi inimestele, kes kannatavad raua puuduse all. Olenevalt sordist kõigub ka pirni rauasisaldus. Lõika pirn kõhki ning kui see seistes pruunikaks tõmbub, on see raua sisalduse poolest üsna rikas, kui aga mitte, on ka rauda vähem.
- Pirn aitab reguleerida soolestiku tööd, seepärast soovitatakse
seedimisprobleemidega inimestel juua vähemalt klaas pirni mahla.
- Sisaldades pektiini on pirn ideaalne toksiliste ainete väljaviija
kehast.
- Pirnis sisalduvad B-vitamiin ja kaalium mõjuvad hästi
südametegevusele ning ka vererõhule.
- Pirn on efektiivne palavikualandaja. Parim viis kiiresti palavikust
lahti saada, on juua suur klaasitäis pirni mahla.
- Pirn aitab säilitada nooruslikku välimust, sest võitleb inimese
organismis vabade radikaalidega.
Pirni toiteväärtus 100
grammi kohta:
• Vitamiin- A: 20I.U.
• Tiamiin: .02
mg
• Niatsiin: .1mg
• Vitamiin- C: 4 mg.
• Kaltsium: 13
mg.
• Raud: .3 mg
• Fosfor: 16mg
• Kaalium: 182 mg.
•
Rasv: .4 gm
• Süsivesikud: 15.8 gm
• Valgud: .7 gm
• Kalorid:
63
Ostan ka ikka aegajalt pirni,aga lihtsalt seepärast et mulle meeldivad:))
Nüüd siis tean kui kasulik pirn on,
oleks ka pirni mahla müüa :-) :-)
siis oleks veel parem :-) :-)
Õige ta on ja maitseb ka hea *THUMBS UP* *YES*
on jah :-) :-)
hea .pange roheline pöialt. http://www.rate.ee/blog/1316181/unistuste-kampaania/?xref=8_74
:-) :-)
mulle pirnid maitsevad,ja nüüd siis tean et ka kasulikud.
Tervist sulle ja tänud info eest.
jah pirn on väga maitsev ja pirni mahl on ka väga hea *YES*
:-) :-) :-)